|
ОГ - 96
ОПГ - 85
ОТ - 84
ОЖ ниже пупка - 100
ОБ по попе - 101
ОН -61
ОР -32
|
78 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1542 千卡
|
脂肪: 53.68克 | 蛋白质: 79.81克 | 碳水物: 172.15克.
早餐: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яичница, Вкус Мая Хлебец Ржаной, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Огурец (с Кожурой), Холодный Кофе со Сливками, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста. 午餐: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Менза Горячий Ролл Темпура со Спаржей , SPAR Поке с Креветками. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|