在2022年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.5 公斤
最近减少: 51.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2344 千卡
|
脂肪: 66.08克 | 蛋白质: 197.18克 | 碳水物: 220.80克.
早餐: Kivikylän Kotipalvaamo Kalkkunalenkki, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Keiju Alentaja Margariini 60, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Pirkka Pakaste Pensasmustikka. 午餐: Filos Balsamicokastike , Pirkka Wokvihannekset, Atria Perhetilan Kana Jauheliha 4%. 晚餐: VegeSun Tumma Soijarouhe, Fazer Amica Juuressosekeitto, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi. 小食/其他: Filos Balsamicokastike , Mustaherukka, Pirkka Wokvihannekset, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Atria Perhetilan Kana Jauheliha 4%, Keiju Alentaja Margariini 60. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|