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體脂肪24
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46.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1405 千卡
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脂肪: 38.78克 | 蛋白质: 53.98克 | 碳水物: 218.61克.
早餐: 曲奇餅（牛油或糖粉）, 旺旺 仙貝, 腰果, 香蕉, 嘉南羊乳 羊乳, 白蘭氏 紅膠原青春凍, 斯朵莉 福田纖盈果凍. 午餐: 芒果, 泡菜, 雞胸肉, 迷客夏 綠光鮮奶, 統一 來一客鮮蝦魚板, 白飯. 晚餐: 紅豆麵包, 蘋果（去皮）, 排骨湯, 蓮子, 鹽酥雞, FeedFit 輕享系冰淇淋（大人可可）, 李時珍 青木瓜四物鐵. 小食/其他: 油飯, 全家 烤鴨捲餅, 統一 來一客京燉肉骨風味, Costco 蛋餅皮, 砂糖. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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