在2022年08月4日体重纪录(没有日志纪录)
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96.2 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1419 千卡
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脂肪: 58.28克 | 蛋白质: 50.95克 | 碳水物: 177.81克.
早餐: Telur Rebus, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Tempe Goreng Tepung. 午餐: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kata Oma Telur Gabus Rasa Balado Padang, Sun Kara Santan Kelapa, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: Rempeyek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bango Kecap Manis, Sawi Hijau, Sayap Ayam, Sun Kara Santan Kelapa, Usus Ayam Goreng. 小食/其他: Es Teh. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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