在2022年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
28.5 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1792 千卡
|
脂肪: 60.43克 | 蛋白质: 122.80克 | 碳水物: 194.69克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Семушка Фисташки Очищенные, Econutrena Кокосовая Стружка, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Смородина Красная, Гречка Отварная, Рузское Молоко Творог Обезжиренный, Инжир, Овсяная Каша на Воде, Образ Жизни Семена Льна Темного. 午餐: Петрушка, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Отварное Киноа , Вареное Яйцо, Уже Готово Филе Куриное Су-Вид Слайсами , Отварное Киноа , Monini Оливковое Масло, Приготовленные Соевые Бобы (без Жира), Куриная Грудка Вареная, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Азбука Вкуса Лосось Атлантический (Сёмга) на Пару, Семушка Кедровые Орехи, Азбука Вкуса Кето Тефтели из Индейки и Шпината, Monini Оливковое Масло, Белая Дача Микс: Айсберг, Романо, Радиччо. 小食/其他: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Ашан Слива Красная , Ufeelgood Organic Чиа Семена 100% Raw, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Смузи из Банана и Ягод 🍓🍌, Русское Море Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Хлеб Ржаной Мистер Злак. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|
|
|