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ShrinkingNinja的日记, 2011年06月4日

Whoohoo
90.5 公斤 最近减少: 34.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年06月4日:
1566 千卡 脂肪: 76.24克 | 蛋白质: 104.93克 | 碳水物: 117.98克.   早餐: 2% Deluxe Reduced Fat American Cheese Slices, Original Deli Thin Smoked Chopped Pressed Beef, Egg, 400000135946, Creamy Peanut Butter. 午餐: Light Balsamic Vinaigrette, Salsa, Celery, Chunk Light Tuna in Water, Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Cucumber (with Peel), Romaine, Pears, Dutch Country 100% Whole Wheat Bread. 晚餐: Fruit Cup (Medium), Fried Okra, Green Snap Beans, Chicken Breast, Soy Sauce. 更多的......
2945 千卡 运动: Kenpo - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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