在2022年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1238 千卡
|
脂肪: 46.81克 | 蛋白质: 85.80克 | 碳水物: 113.36克.
早餐: Telur Puyuh, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih, Telur Ceplok, Nasi Goreng. 晚餐: Tahu, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|