在2022年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1460 千卡
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脂肪: 59.07克 | 蛋白质: 62.39克 | 碳水物: 166.84克.
早餐: Telur Rebus, SuperMi Rasa Kaldu Ayam. 午餐: Terong Goreng, Selada, Sambal Goreng, Nasi Putih, Ayam Geprek. 晚餐: Rendang, Tahu Goreng, Terong Goreng, Selada, Telur Dadar, Uleg Sambal Bawang , Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少13.3 公斤
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