在2022年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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72.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1666 千卡
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脂肪: 80.72克 | 蛋白质: 72.17克 | 碳水物: 174.04克.
早餐: Snelle Jelle Granola Noten, Koffie, Lindahls Kvarg Stracciatella. 午餐: Fresh4You Zalmsalade, Milbona Roomboter Ongezouten, Kaas, AH Meerzaden Broodje . 晚餐: Jumbo Cassave Snacks, Lidl Cashewnoten, Lidl Doperwten, AH Roerbakgroente Italiaans, Lidl Kipfilet, Patak's Tikka Masala Saus, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt. 小食/其他: Bakkers Weelde Krokante Mueslikoek, Komkommer (met Schil), Perziken, Kwarkbol. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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