在2022年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2035 千卡
|
脂肪: 52.55克 | 蛋白质: 76.77克 | 碳水物: 313.56克.
早餐: Kikil, Bumbu Kacang, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Pastel, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Tora Bika Cappuccino. 午餐: Kecap Manis, Sasa Bumbu Kuah Sayur Asem, Kikil, Cilok, Putih Telur Matang. 晚餐: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Tempe Orek, Putih Telur Matang, Kikil, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan. 小食/其他: Kopi Kenangan Kopi, Ubi Jalar (Manis). 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|