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Mel Brass的日记, 2022年08月2日

在2022年08月2日体重纪录(没有日志纪录)
81 公斤 最近减少: 9 公斤.    还有: 21 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月2日:
1156 千卡 脂肪: 38.13克 | 蛋白质: 16.15克 | 碳水物: 138.96克.   早餐: Coffee. 午餐: Coffee, Stork Country Spread, Brown Sugar , Jungle Oats. 晚餐: Minced Beef, Macaroni (Cooked), Stork Country Spread, Brown Bread. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Brandy, Beacon Wonder Bar Nut. 更多的......
2036 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 19 分钟, 休息 - 15 小时 和 41 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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Mel Brass的体重历史


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