在2022年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1274 千卡
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脂肪: 61.39克 | 蛋白质: 80.41克 | 碳水物: 102.12克.
早餐: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Streeckgenoten Magere Cervelaat. 午餐: Bonduelle Kidneybonen, Jumbo Crema Di Balsamico , Roquefort of Blauwe Kaas, Salade met Sla, Avocado, Tomaat en/of Wortelen. 晚餐: Rode Uien, Bosui of Lenteui, Jumbo Cheddar, Bloemkoolrijst, Tonijn in Water (uit Blik), Gele Paprika's. 小食/其他: Jumbo Noten Melange. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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