|
Всем привет!
Ночью не спалось, и я думала, как же сложно порой найти мотивацию на похудение. Да, я дисциплинированно всё выполняю, но за месяц видимых невооружённым глазом результатов, очевидно, быть не может (на весах цифры уменьшились, а вот в зеркале…). И ты просто понимаешь, что до результата придётся ещё пахать и пахать каждый будний день, с гантелями и утяжелителями, ещё как минимум до Нового Года. И, конечно, это порой удручает. Но что поделать? Буду продолжать.
Надеюсь, что хотя бы 4 сентября (через 2 месяца с начала) будут заметны результаты и внешне. Набираюсь терпения и иду дальше.
Немного жалею, что не начала это, скажем, в январе (сейчас бы уже радовалась спортивной фигуре), но и рада и горжусь собой, что, всё-таки, это начала!
|
1976 千卡
|
脂肪: 72.89克 | 蛋白质: 105.19克 | 碳水物: 215.65克.
早餐: Коктейль. 午餐: Almador Подсолнечное Масло и Душистый Чеснок, Митлесс Фрикадельки, Макфа High Protein Pasta Livingood. 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Помидоры, Помидоры Черри, Морковь с сиропом. 小食/其他: Вкусвилл Нектар Морковь Малина, Power Pro Vegan Bar. 更多的......
|
|