在2022年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 23.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1300 千卡
|
脂肪: 62.49克 | 蛋白质: 43.87克 | 碳水物: 146.04克.
早餐: Alpro Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Global Village Аппетитка, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Северная Долина Сметана 15%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные . 小食/其他: Орехи Кешью, Alpro Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|