在2022年08月2日体重纪录(没有日志纪录)
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96.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1399 千卡
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脂肪: 50.28克 | 蛋白质: 156.22克 | 碳水物: 110.85克.
早餐: Ovo Cozido, FTW Whey Concentrado. 午餐: Ovo Cozido, FTW Whey Concentrado, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Natural Life Farelo de Aveia. 晚餐: Kiwi, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, FTW Whey Concentrado. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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