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yukbakaryuk的日记, 2022年08月2日


查看饮食日历, 2022年08月2日:
1523 千卡 脂肪: 47.18克 | 蛋白质: 119.49克 | 碳水物: 161.85克.   早餐: ABC Saus Tomat, Del Monte Chili Sauce, Diamond Low Fat Milk, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Gandum. 午餐: Alfamart Leunca, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. 晚餐: Diamond Low Fat Milk, Telur Rebus, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. 小食/其他: Kacang Kedelai, Lemonilo Mie Goreng, Rebo Kuaci Green Tea, Apel. 更多的......
2228 千卡 运动: 健身 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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