在2015年02月11日体重纪录(没有日志纪录)
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88.5 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1512 千卡
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脂肪: 48.91克 | 蛋白质: 123.67克 | 碳水物: 134.11克.
早餐: Zucker, Erdbeeren, Braeburn Äpfeln, Tee ungesüßt, Suchard Kakao Express, Sweet Valley Cranberries, Lidl Gemahlene Mandeln, Aldi Haferflocken, Ja! Milch 1,5% Fett. 午餐: Wintertraum Nürnberger Elisen-Lebkuchen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hohes C Milde Orange, Mestemacher Eiweißbrot, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, Heinz Curry Mango Sauce. 晚餐: Rote Paprika, Löwensenf Extra, Be Light Schinken Hauchzart mit Pfeffer, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, Eiklar. 小食/其他: Kaffee, Fisherman's Friend Extra Starke Salmiak Pastillen Zuckerfrei, Pullmoll Halsbonbon Zitrone + Vitamin C Zuckerfrei. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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