|
So. I eat more healthy food and do exercise at home. I love my results 😍
|
63.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1262 千卡
|
脂肪: 72.85克 | 蛋白质: 86.17克 | 碳水物: 76.10克.
早餐: Фундук, Активия Йогурт, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе. 午餐: Укроп, Горбуша Соленая, Творог 0%, Лаваш. 晚餐: Сладкий Красный Перец, Лук, Оливковое Масло, Печень Куриная Жареная, Грибы. 小食/其他: банан Мини, Фундук, Фундук. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|