在2022年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 28.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1011 千卡
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脂肪: 25.36克 | 蛋白质: 86.07克 | 碳水物: 114.62克.
早餐: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Café con Leche (Cápsulas) . 午餐: Nectarinas, Judías Verdes, Mercadona Muslo Deshuesado. 晚餐: Nectarinas, Hacendado Tomate Pera, Pepino (Pelado), Cebollas, Filete Chateaubriand. 小食/其他: Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Philadelphia Queso Untar Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Café con Leche (Cápsulas) . 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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