在2022年08月1日体重纪录(没有日志纪录)
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72.3 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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982 千卡
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脂肪: 21.57克 | 蛋白质: 63.36克 | 碳水物: 131.73克.
早餐: Pão Francês, Café com Açúcar. 午餐: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Integralle Bolo de Churros. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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