在2022年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1563 千卡
|
脂肪: 59.51克 | 蛋白质: 97.51克 | 碳水物: 158.88克.
早餐: ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, ВкусВилл Полба Дробленая, Кофе. 午餐: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог 9%, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Помидоры, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Петрушка, Лук, Морковь, Свеклы, Картофель. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Ромэн или Соз, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Baytler Гхи Топленое Масло, Лук, Красный Сладкий Перец, Кабачок. 小食/其他: Салат Ромэн или Соз, Помидоры, ВкусВилл Сыр Алтайский, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Псиллиум. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|