在2022年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.7 公斤
最近减少: 58.5 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1517 千卡
|
脂肪: 52.25克 | 蛋白质: 80.89克 | 碳水物: 190.95克.
早餐: Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Творожная намазка, Капустный блин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, ВкусВилл Абрикос. 午餐: Балтийский берег Кальмар Рубленый в Сливочно-Чесночном Соусе, Чай, Гречка с овощами, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Помидоры, Томатный суп. 晚餐: Тунцовая намазка, Минтай с овощами, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Компот, Савушкин Продукт Сырок Глазированный Ваниль, Кофе, не Молоко Миндальное Молоко, Дыня. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|