在2022年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
94 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1712 千卡
|
脂肪: 41.98克 | 蛋白质: 114.64克 | 碳水物: 205.73克.
早餐: Rainbow Sokeroimaton Mansikka Mehukeitto, Mangoa, Star Nutrition Omega-3, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Rainbow Margariini 60, Kahvi, Elonen Ruiseväs, Kurkku, Rainbow Margariini 60, Atria Palvikinkku. 午餐: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Feelia Broileri-Pastavuoka, Oululainen Ruisrouhevuoka, Kotimaista Uunijuurekset, Kotimaista Broilerin Fileeleike Hunajamarinoitu, Rainbow Margariini 60, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). 晚餐: Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Paseerattu Tomaatti Yrtti, Kotimaista Kananjauheliha, Myllyn Paras Makaroni. 小食/其他: Rainbow Sokeroimaton Mansikka Mehukeitto, Mangoa, Star Nutrition Omega-3, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Rainbow Margariini 60, Kahvi, Huhtahyvät Lihahyytelö, Savuhovi Pitopalvi, Flora Laktoositon Margariini, Fazer Ruispuikula. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|