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sirunsha的日记, 2022年07月31日

+- 407 cal. Request gak pake lontong & garem sedikit saja :)

查看饮食日历, 2022年07月31日:
1618 千卡 脂肪: 76.80克 | 蛋白质: 65.40克 | 碳水物: 177.00克.   早餐: Tahu, Telur Orak-Arik. 午餐: Es Teh, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Telur Rebus, Gado Gado. 晚餐: Kusuka Keripik Emping, Wortel, Kecambah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bihun (Dimasak), Sania Minyak Goreng. 小食/其他: Aice Miki - Miki, Biokul Yogurt Blueberry, S-Tee S-Tee Jumbo, Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Gandum. 更多的......
2774 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 18 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 4 小时. 更多的......


评论 
"Tapi lebihin saos kacangnya bang" hmmm...🤤 🤭 
2022年07月31日 会员:: takikomi gohan
Wkwk nambah kalorinya lagi 😭 
2022年07月31日 会员:: sirunsha

     
 

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