在2022年07月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.1 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1369 千卡
|
脂肪: 39.20克 | 蛋白质: 53.49克 | 碳水物: 202.30克.
午餐: Tamek Domates Püresi, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Sızma Zeytinyağı, Sarımsak, Soğanlar, Yeşil Fasulye, Superfresh Vişne, Çilek, Ev Yapımı Yoğurt. 晚餐: Filiz Tam Buğday Makarna , Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir. 小食/其他: Siyah Üzüm. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|