在2022年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2113 千卡
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脂肪: 79.53克 | 蛋白质: 127.64克 | 碳水物: 213.42克.
早餐: Risoles, Sambal Goreng, Fiesta Karage, Putih Telur Matang, Bakwan, Nasi Uduk, Bubur Candil. 午餐: Semur Daging, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Natlab Soy Isolate Green Tea. 晚餐: Nescafe Classic, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Original, Teman Laut Bakso Ikan, Otak-Otak, ABC Saus Sambal , Mayones, Kentang Goreng, KFC Paha Atas Extra Crispy, Teh Manis. 小食/其他: Cimory Fresh Milk Cashew, Mie Sedaap Mie Sedaap Tasty, Nescafe Classic, Good Day Vanilla Latte. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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