|
|
615 千卡
|
脂肪: 24.51克 | 蛋白质: 55.89克 | 碳水物: 45.90克.
早餐: Putih Telur Matang, Kentang Rebus, Selada Daun Hijau, Brokoli Dimasak (dari Segar). 午餐: Ikan Wader, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Ikan Wader, Roma Biskuit Sari Gandum, Kentang Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar). 小食/其他: Udang, Tahu Goreng. 更多的......
|
|
509 千卡
|
运动:
Lari di tempat - 30 分钟, Tangan dan kaki - 15 分钟, Apple Health - 23 小时 和 15 分钟. 更多的......
|
|
|
|