在2022年07月30日体重纪录(没有日志纪录)
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63.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2013 千卡
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脂肪: 56.90克 | 蛋白质: 120.21克 | 碳水物: 251.43克.
早餐: Tomates, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, La Selva Bacon, Pan Blanco, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. 午餐: Brócoli, Mercadona Atún Natural, Hacendado Arroz Blanco, Huevo, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. 晚餐: Cebollas, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Champiñones, Hacendado Masa Filo, Pechuga de Pollo. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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