在2022年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
106.3 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4324 千卡
|
脂肪: 206.98克 | 蛋白质: 226.62克 | 碳水物: 415.95克.
早餐: Гречка с Курицей, Парус Торт Шоколадница, Просто Молоко Ацидофильный Напиток. 午餐: Долма, Бахетле Пельмени из Говядины , Жар Свежар Треугольник с Говядиной, Пхали Хинкали Баранина Тушеная с Овощами, Куриный Суп Лапша. 晚餐: Сыр Российский, Болгарский Перец, J7 Апельсиновый Сок, Жар Свежар Треугольник с Говядиной, Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Салат Зимний, Долма, Плов с Говядиной. 小食/其他: Черешня, Клементины, Виноград. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|