在2022年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.7 公斤
最近减少: 59.5 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1537 千卡
|
脂肪: 54.80克 | 蛋白质: 80.82克 | 碳水物: 197.36克.
早餐: Овсянка с фруктами, Помидоры, Кофе, Яйцо, Владимирский Стандарт Ветчина Домашняя с Индейкой, Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. 午餐: Сметана 20%, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Томатный суп, Соте с бурым рисом. 晚餐: Минтай с овощами, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. 小食/其他: Сливочное Масло, Копченый Лосось Чавычи, салат из баклажан, Пятерочка Груша Сезонная , Коровка из Кореновки Сырок Глазированный, Компот, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|