在2022年07月31日体重纪录(没有日志纪录)
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59.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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809 千卡
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脂肪: 16.05克 | 蛋白质: 100.49克 | 碳水物: 68.36克.
早餐: Pepaya, Kue Putu Ayu. 午餐: Oat, Telur, Puro WPRO Choco Malt. 晚餐: Udang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). 小食/其他: Puro ISOPRO WPI Whey Isolate. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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