在2022年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1422 千卡
|
脂肪: 41.09克 | 蛋白质: 123.88克 | 碳水物: 145.52克.
早餐: Growth Supplements Whey Concentrado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Yoki Tapioca, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. 午餐: Nestlé Requeijão Cremoso, Frango Desfiado, Panquecas Simples. 晚餐: Swift Filé Mignon Suíno , Swift Polenta Palito. 小食/其他: Cheetos Pipoca Doce, Vigor Grego Zero Morango, Growth Supplements Whey Concentrado, Maçã, Melão Amarelo, Mamão Formosa. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|