在2022年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
119.2 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2332 千卡
|
脂肪: 103.22克 | 蛋白质: 183.92克 | 碳水物: 169.76克.
早餐: Голубика, Селяночка Яичный Белок, Щедрые Хлебцы Гречневые, Руккола, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Сыробогатов Сыр Российский 50%. 午餐: Сыробогатов Сыр Российский 50%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Селяночка Яичный Белок, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой). 晚餐: Пятерочка Свекла, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Сыробогатов Сыр Российский 50%, Barilla Макароны Бантики Отварные. 小食/其他: Ежевика, Голубика. 更多的......
|
一个星期减少3.9 公斤
|
|
|