|
Ga semua orang itu beruntung...
Seperti saya ini..mau diet n mau olahraga susah karena ga ada dukungan.
Bukannya mau curhat Ato dibilang lebay sih..
Cuma ga tau aja kok susah sekali mewujudkan hal sperti ini.
Padahal badan sudah kena penyakit asam urat n kolesterol..masalah diet n jadwal olahraga jg sdh dibicarakan, tp kok ya cuma diawal2 aja dukungannya..setelahnya kok pada ngeluh begini dan begitu 🥲
Yahh..miris lah
|
2134 千卡
|
脂肪: 84.70克 | 蛋白质: 131.51克 | 碳水物: 219.48克.
早餐: Buah Naga, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. 午餐: Ayam Penyet, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kem Chicks Sayur Toge, Brokoli, Nasi Putih. 小食/其他: Sate Ayam, Silver Queen Coklat, Beng-Beng Beng Beng. 更多的......
|
|
 评论
semangat ka, sering buka fs deh ka. aku juga lebih semangat kalo habis liat postingan di FS
2022年07月31日 会员：: weightgaindiet
|
gw udh berkeluarga anak 3,,gaji 5jtaan/umr,, tiap gajian gw ambil 300ribu sisanya buat nafkah harian,,300ribu beli whey protein, olah raga cm dirumah pake kaleng susu disemen,, kerja naik sepeda dgn jarak 10km,, semua tergantung niat,,
2022年07月31日 会员：: near.urzu1
|
aku juga ga didukung kak. malah dibilang belagu karena gamau makan di deep fry. tp pas aku blg aku udah turun 6kg lgsg pada diem pasang muka mupeng. wkwk intinya pede dan konsisten aja kak, mesti susah tp yuk semangat bareng kita.
|
bang jhon : mungkin harus disemangatin ayang dulu..hahha
2022年08月1日 会员：: andrey andrian
|
|
|