在2022年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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71.9 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2719 千卡
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脂肪: 41.15克 | 蛋白质: 143.44克 | 碳水物: 424.72克.
早餐: Yoga 100% Corposa di Bosco, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Deluxe Crema di Mandorla, Certossa Fette Biscottate Integrali, BPR Fiocchi Berry White, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Self Omninutrition Essential Amino Compresse. 午餐: Melanzana, Patate al Forno, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Peperoni, Carne di Petto di Tacchino, McEnnedy Thousand Island, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Pomodori Ciliegini. 晚餐: Anguria, Vino Rosso da Tavola, Freshona Pisellini Finissimi, Ocean Sea Preparato per Risotti e Spaghetti, Pomodori, Olio d'oliva, Barilla Pennette Rigate Integrali. 小食/其他: Macedonia, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Banana, Pesca Noce. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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