Marillenglut的日记, 2022年07月30日

在2022年07月30日体重纪录（没有日志纪录）

59.8 公斤最近减少: 21.2 公斤. 还有: 2.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年07月30日:

1517 千卡

脂肪: 56.88克 | 蛋白质: 78.32克 | 碳水物: 173.45克. 早餐: Ferrero Raffaello Eis , Kaffee mit Milch, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Mango, Kellogg's Smacks (30g). 午餐: Bolognese, Nudeln (Gekocht). 晚餐: Bananenbrot, Precon Eiweißshake. 小食/其他: Kaffee mit Milch. 更多的......

2402 千卡

运动: 徒步旅行 - 1 小时和 7 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 4 小时, 足球 - 1 小时, Fitbit - 17 小时和 53 分钟. 更多的......

一个星期减少0.9 公斤

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Marillenglut的体重历史

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