在2022年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1457 千卡
|
脂肪: 51.79克 | 蛋白质: 85.04克 | 碳水物: 170.44克.
早餐: Овсяные Блинчики, Хлеб Черный, Помидоры, Творог, Яичный Желток, Кофе (Растворимое), Кремлина Батончик Глазированный Инжир Кремлина Шоколадный с Арахисом . 午餐: Кремлина Батончик Глазированный Инжир Кремлина Шоколадный с Арахисом , Кофе (Растворимое), Цветная Капуста на Пару, Котлеты из Индейки на Пару, Помидоры, Яичный Желток, Гречка Отварная. 晚餐: Гречка Отварная, Творог 5%, Помидоры, Котлеты из Индейки на Пару. 小食/其他: Кремлина Батончик Глазированный Инжир Кремлина Шоколадный с Арахисом , Кофе (Растворимое), Агрокомплекс Молоко Топленое 1%, Сушки. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|