在2022年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.9 公斤
最近减少: 59.3 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1568 千卡
|
脂肪: 57.49克 | 蛋白质: 113.56克 | 碳水物: 160.71克.
早餐: Помидоры, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Кофе, Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Овсянка. 午餐: Кофе, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Соте с бурым рисом, Томатный суп, Творожная намазка, Овощная нарезка. 晚餐: Табрис Курица Отварная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 小食/其他: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Творожная намазка, не Молоко Миндальное Молоко, Кофе, Савушкин Продукт Сырок Глазированный Ваниль, Компот. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|
|
|