在2022年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.8 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1385 千卡
|
脂肪: 50.85克 | 蛋白质: 77.65克 | 碳水物: 157.03克.
早餐: Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Брянконфи Печенье Сырное, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Овощное Рагу. 晚餐: Балтийский берег Хамса Пряного Посола, Картофель Отварной. 小食/其他: Красная Цена Соус Майонезный 25%, Пятерочка Помидоры, Микоян Ветчина Московская. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|