在2022年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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45.6 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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902 千卡
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脂肪: 23.32克 | 蛋白质: 70.22克 | 碳水物: 104.53克.
早餐: Sunpride Single Banana. 午餐: Dada Ayam, Udang Rebon, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak , Jahe, Greenco Jamur Enoki, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). 晚餐: Nutella Selai Coklat, Indomilk Susu Full Cream, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Talas. 小食/其他: Buah Pir, Qtela Keripik Ubi Ungu. 更多的......
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1257 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 17 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 15 小时 和 43 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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