Tartı bozuk değilse beklediğimden kat kat iyi
|
111 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1854 千卡
|
脂肪: 48.56克 | 蛋白质: 83.00克 | 碳水物: 271.77克.
早餐: Susamlı Simit. 午餐: Açma. 晚餐: Bulgur Pilavı, Ev Kızartması, Dana Etinden Yapılan Köfte, Mercimek Çorbası. 小食/其他: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salam, Beyaz Ekmek, Tadım Sarı Leblebi. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|