在2022年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1071 千卡
|
脂肪: 40.32克 | 蛋白质: 86.33克 | 碳水物: 77.72克.
早餐: قشطة قشطة, جبنه قريش, بيضة مسلوقة طرية, الخيار (مع القشرة). 午餐: تايجر شيبسي, طحينة, سمك بلطى مشوى سمك مشوى, فلفل اخضر فلفل, الطماطم, الجزر, الخيار (مع القشرة). 小食/其他: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), عصير بالمنزل عصير مانجو, Nescafe نسكافيه 3 في 1, العنب, شاي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|