在2022年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1782 千卡
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脂肪: 61.06克 | 蛋白质: 166.40克 | 碳水物: 148.61克.
早餐: Bacon, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Desinchá Desincoffee Chocolate Belga, Ovo, Mamão Papaia, Optimum Nutrition Creatina. 午餐: Beterraba Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Tomates, Quero Feijão Carioca, Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 晚餐: Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, In Natura Tomate. 小食/其他: Tangerinas, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ceifeiro Semente de Chia, Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Ovo, Canela, Optimum Nutrition Whey Protein, Mãe Terra Semente de Linhaça. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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