|
Становая 75 кг! И сегодня меня смотрела тренер, которая возит команду от зала на соревнования. Дала мне рекомендации и похвалила, сказала, что я справилась, что это засчитано.
А ещё я это вес сделала без лямок (с лямками 5 раз, без - 1). Довольна 😊
|
2084 千卡
|
脂肪: 59.87克 | 蛋白质: 130.15克 | 碳水物: 254.25克.
早餐: Клевер Молоко 1,5%, Кофе, Лента Мед Майский Натуральный, Чай, Оредеж Яйцо С0, Помидоры, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Намазка, Магета Желатин Пищевой, Хлебный Дом Хлеб Столичный. 午餐: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Клевер Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. 晚餐: Joyco Рахат-Лукум со Вкусом Розы , Bakery House Печенье Лана с Творогом, Коломенское Печенье Классическое, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Печень в соусе, Суп из Зубатки, Абрикос. 小食/其他: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Fit Kit Печенье Протеиновое Глазирлванное со Вкусом Фисташка-Малина, Голден Яблоко, Магнит Банан, Кофе, Клевер Молоко 1,5%. 更多的......
|
|