|
Ещё -350 г. и осталось совсем немного до желаемой цифры 👏🏻
🚴♀️ 12.350 м. проехала вчера на велосипеде
🚶♀️5500 шагов за день немного 🤏
|
54.2 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1163 千卡
|
脂肪: 60.80克 | 蛋白质: 71.06克 | 碳水物: 82.56克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном. 午餐: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Самбери Фрикасе из Курицы с Грибами, Омлет с Кабачком. 晚餐: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). 小食/其他: Coffee Like Латте (300мл). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|