在2022年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.5 公斤
最近减少: 52.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3064 千卡
|
脂肪: 89.29克 | 蛋白质: 251.00克 | 碳水物: 301.82克.
早餐: Banaanit, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton), Keiju Alentaja Margariini 60, Oululainen Reilu Täysjyvä, Kanamestari Kanan Jauheliha 4%. 午餐: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Kanamestari Kanan Jauheliha 4%, Filos Balsamicokastike. 晚餐: Hernekeitto, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto, Arla Kadett 5%. 小食/其他: Wursti Palvikalkkuna, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis (27.5g), Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis (27.5g), Snellman Kotimainen Palvikalkkuna, Keiju Alentaja Margariini 60, Chiquita Banaani. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|