在2022年07月28日体重纪录(没有日志纪录)
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82.8 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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637 千卡
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脂肪: 26.57克 | 蛋白质: 32.65克 | 碳水物: 64.80克.
早餐: Uno Fırından Tam Buğday, Komkommer (Geschild), Ei, Spinazie, Tomaten, Sla. 午餐: Fiskobirlik Fiskat Krokan (Yer Fıstıklı). 晚餐: Banaan, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Olijfolie, Uno Fırından Tam Buğday, Ei. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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