在2022年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1035 千卡
|
脂肪: 30.33克 | 蛋白质: 75.89克 | 碳水物: 118.71克.
早餐: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Магнит Сыр Российский 50%, Сильпо Печенье Галетное, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Медовый Спас Мёд Липовый, Творог. 午餐: Кофе (Растворимое), Сушки, Лук, Помидоры, Грудка Индейки, Гречка Вареная. 晚餐: Кремлина Инжир Шоколадный с Арахисом, Кофе (Растворимое), Гречка Вареная, Помидоры, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Цветная Капуста. 更多的......
|
|
2376 千卡
|
运动:
健身 - 32 分钟, Фитнес - 15 分钟, 休息 - 22 小时 和 13 分钟, 睡眠 - 1 小时. 更多的......
|
稳定体重
|