在2022年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.5 公斤
最近减少: 56.7 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1549 千卡
|
脂肪: 53.06克 | 蛋白质: 80.06克 | 碳水物: 202.90克.
早餐: Владимирский Стандарт Ветчина Домашняя с Индейкой, Сливочное Масло, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Авокадо, Компот, Овощная нарезка, Свежий Ряд Сыр Плавленный Янтарь, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Овсянка, Кофе. 午餐: Овощная нарезка, Кофе, Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Кофе, Соте с бурым рисом, Аютинский Хлеб Лаваш Овсяной. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Капуста тушеная. 小食/其他: Балтийский берег Кальмар Рубленый в Сливочно-Чесночном Соусе, Куриная Грудка Отварная, Овсяноблин, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Банан, не Молоко Овсяное Шоколадное. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|