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H+28
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58.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1291 千卡
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脂肪: 57.55克 | 蛋白质: 66.93克 | 碳水物: 129.81克.
早餐: Sari Roti Roti Tawar Raisin. 午餐: Steamed Fish, Broiled Tomatoes (from Fresh), Nasi Putih, Yun-Yi Tahu Original. 晚餐: Tropical Minyak Goreng Tropical, Fried Shrimp, Broiled Tomatoes (from Fresh), Steamed Fish, Yun-Yi Tahu Original, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). 小食/其他: Alfamart Telur Rebus, Nescafe Kopi Bubuk, Ellenka Fibercream. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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